La danse est une activité sportive aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit. Prendre des cours de danse est une excellente façon d’apprendre de nouvelles choses et de vous faire du bien. De plus, vous pourrez également faire de belles rencontres ou trouver l’amour si vous optez pour des cours de danse en collectif… Alors quels sont les meilleurs raisons pour lesquelles vous devez à tout prix prendre des cours de danse ?
Associer sport, plaisir et apprentissage
La danse est une excellente activité pour ceux qui sont à la recherche d’activité sportive entraînante et facile. Les cours de danse feront du bien à votre corps ainsi qu’à votre esprit. Au fil des séances, vous aurez toutes les techniques nécessaires pour danser comme un pro et vous n’aurez pas du tout l’impression de faire du sport. Vous pourrez reproduire les différentes figures à la maison pour vous exercer ou l’inclure dans vos séances de sport pour avoir du tonus et bouger tout votre corps.
Perdre du poids, se muscler et entretenir le cerveau
Répéter les pas cadencés sous un rythme endiablé pendant plusieurs dizaines de minutes permet de tonifier, de muscler et de galber les muscles du corps. La danse comme exercice intense permet de perdre du poids. Alors vous avez du mal à perdre les kilos en superflue et que vous n’arrivez pas à faire quotidiennement du sport, la danse sera votre allié minceur. Enfin, apprendre la danse demande que vous mémoriser des pas de danse d’une chorégraphie ou d’un enchaînement. Ce qui est bénéfique pour votre mémoire, car il vous faudra de la concentration et de la coordination pour reproduire correctement les pas de danse.
Sortir de la monotonie
Si vous cherchez un moyen de sortir du train de vie stressant ou de prendre une bouffée d’air, la danse est faite pour vous. En effet, la danse constitue un antistress redoutable et vous permettra de vous vider l’esprit ou de vous détendre. Vous pourrez par exemple, conviez vos amis proches afin de ne pas vous sentir tout seul et de pouvoir rire de tous vos déboires.
Gagner en assurance
Le sport en général et la danse en particulier permet de gagner en assurance et a des effets positifs sur le mental. Vous serez émerveillé de voir toutes les prouesses que votre corps peut réaliser. La danse permet d’améliorer la posture, la souplesse musculaire et l’équilibre.
Emerveiller votre entourage
Si vous avez un évènement de prévu en famille ou entre amis, un mariage en cours de préparation. En outre, si vous aimez impressionner tout simplement vos parents et amis, prendre des cours de danse est une excellente idée. Vous pourrez prendre part à des cours de danse en compagnie de votre compagnon, partenaire ou fiancé avant le Jour J.
Pour apprendre les danses latines
Les danses latines comme la bachata, la salsa, le zouk brésilien… sont réputées pour permettre de bouger tout le corps. Ses danses sensuelles sont très faciles à apprendre et avec un peu de maîtrise, vous arriverez à créer vos propres chorégraphies. Elles rassemblent beaucoup de monde aujourd’hui sont proposés en apprentissage un peu partout. À Genève, l’école de danse latine qui va certainement vous plaire est la Jay’s Dance. Cette dernière propose des cours de danse particuliers ou collectifs de bachata, de salsa et de zouk brésilien pour tous les niveaux. La Jay’s Dance met à votre disposition un cadre convivial et spacieux et des professeurs de danse, sympathiques et à votre écoute pour vous aider à vous déhancher. Enfin, la Jay’s Dance organise des évènements sensationnels pour réunir du monde dans la bonne humeur autour des danses latines.
